Проблемы формирования, укрепления и сохранения здоровья учащейся молодежи

А. Х. Басс,

Студентка Сочинского Государственного Университета,

Факультета туризма, сервиса и спорта,

3 курса

bassalina@mail.ru



Научный руководитель: Г. Д. Брюханова,

Доктор медицинских наук, 

Профессор кафедры управления и технологий в туризме и сервисе 

Проблемы формирования, укрепления и сохранения здоровья учащейся молодежи средствами физической культуры, спорта и туризма. Физическое воспитание и спорт в вузе



Рассматриваются проблемы формирования, укрепления и сохранения здоровья учащейся молодежи средствами физической культуры, спорта и туризма, а также роль физического воспитания и спорта в вузе

Problems of formation, promotion and conservation of student’s health with the facilities of physical culture, sport and tourism. Physical culture and sport at the university

Ключевые слова: туризм, физическая культура, спорт, формирование, сохранение, здоровье, студенты, вуз

Keywords: tourism, physical culture, sport, formation, conservation, health, students, university

В настоящее время тема формирования здоровья является очень актуальной. Здоровье является важнейшим компонентом, влияющим на жизнедеятельность человека. Именно поэтому в обществе во все времена уделяется много внимания проблемам формирования, укрепления и сохранения здоровья. 

Забота об укреплении здоровья учащейся молодежи должна быть на первом месте во всех учебных заведениях. Ведь здоровье является существенным условием, которое обеспечивает применение полученных в вузе знаний и умений, а также реализацию интеллектуального и профессионального потенциала. Молодежь представляет собой фактор развития общества и государства в целом. Эта социально-демографическая группа более других восприимчива к общественным проблемам. На ней лежит большая ответственность за будущее всего человечества. Поэтому именно на эту социальную группу в первую очередь должно быть направлено формирование и укрепление здоровья.

На сегодняшний день можно наблюдать ухудшение здоровья среди молодежи. Это связано с недостатком физических нагрузок, занятий физической культурой, малоподвижным, преимущественно сидячим образом жизни, непродолжительным пребыванием на свежем воздухе. Также к негативным факторам относятся чрезмерная нагрузка учебного процесса, недостаточная осведомленность о проблеме здоровья и недостаточная пропаганда здорового образа жизни. Безответственное отношение молодежи к укреплению и сохранению своего здоровья, игнорирование проблемы формирования здоровья усугубляют создавшееся положение. Обеспечению адекватного отношения к здоровью молодежи не уделяется должное внимание.

Проблемы формирования, укрепления и сохранения здоровья учащейся молодежи очень актуальны при существующей на данный момент интенсификации образовательного процесса. Необходимо распространение мотивирующих действий, характеризующихся потребностью в укреплении и сохранении здоровья. Важнейшим фактором является образование, формирующее базовые знания, умения и навыки в данной сфере. Необходимо формирование у студентов готовности к укреплению и сохранению здоровья, желания и заинтересованности в активной деятельности, а также формирование ответственного отношения к собственному здоровью. 

В условиях интенсивной учебной деятельности, формирование здоровья учащейся молодежи осуществляется посредством физического воспитания. Физическая культура, спорт и туризм оказывают огромное влияние на укрепление и сохранение здоровья молодежи. Двигательная активность является главным способом формирования здоровья. Именно поэтому в учебных заведениях проводятся различные мероприятия, направленные на укрепление и сохранение здоровья учащейся молодежи. Наиболее низкий уровень физической подготовленности характерен для студентов. Именно поэтому обучение в вузе предполагает также и оздоровление студентов. Используются такие средства физической подготовки, как:

физические упражнения;

оздоровительные факторы природы: воздух, солнце, вода;

гигиена;

тренажеры, снаряды;

медицинские препараты.

Процесс формирования культуры здоровья молодежи сложен и изменчив. Для него характерна длительность и поддержание достигнутого состояния здоровья – здоровый образ жизни. Результаты культуры здоровья различны и неопределенны. Причиной являются индивидуальные особенности среди молодежи, отношение к собственному здоровью, профессионализм педагогов и наставников. Культура здоровья молодежи определяется как динамическое формирование личности, выражающееся в высоком моральном отношении к собственному здоровью, приобретении оздоровительного опыта и духовных ценностей общества, сохранении и укреплении собственного здоровья и здоровья общества посредством оздоровительной деятельности.

Процесс формирования культуры здоровья включает несколько этапов:

Подготовительный этап – сбор данных о состоянии здоровья молодого человека. Основа – физический компонент, к которому относится функционирование систем организма.

Основной этап. Основа – психологический компонент, включающий мотивы и эмоции, осознание улучшения собственного здоровья.

Заключительный этап. Основа – оздоровительный компонент, который включает жизненную позицию, направленную на здоровый образ жизни. [2]

Можно утверждать, что формирование культуры здоровья молодежи зависит от таких показателей, как поведение, мотивы, отношение к собственному здоровью, осознание значимости здоровья, индивидуальные особенности личности, адекватная психика, культура и мн. др. 

Одной из важнейших целей государственной политики РФ является развитие физической культуры на федеральном, региональном и муниципальном уровнях. Указом Президента РФ от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» была возрождена система ГТО. Главной целью данной системы является укрепление и сохранение здоровья населения. Информация о состоянии физической подготовленности россиян предоставляется Президенту РФ ежегодно с 2015 года.

Проведение таких масштабных спортивных мероприятий как Всемирная летняя Универсиада 2013 г. в г. Казань, зимние Олимпийские игры в г. Сочи создало позитивный имидж страны во всем мире. Благодаря этому в вузах России появилось множество спортивных клубов и секций. Это очень важно, так как учебные заведения в первую очередь несут ответственность за сохранение здоровья учащейся молодежи. Здоровый образ жизни студентов – это совокупность принципов, ценностей, привычек, направленных на формирование, укрепление и сохранение здоровья в процессе обучения и воспитания, развлечения, общения, активного отдыха, труда.

Физическая культура, спорт, туризм – важнейшие компоненты культуры здоровья. В наши дни здоровый образ жизни очень популярен среди всех возрастных групп. Это основная тенденция следования моде – быть спортивным, здоровым и сильным.

Физическая культура в вузе представляет собой педагогический процесс, направленный на укрепление и сохранение здоровья студента, улучшение физической подготовленности, развитие двигательных навыков. Главной целью физического воспитания является формирование культуры здоровья студента, способного следовать здоровому образу жизни. Физическая культура выступает как необходимое условие обеспечения здорового образа жизни студента. Формирование здорового образа жизни представляет собой процесс, сочетающий в себе различные компоненты образа жизни общества. Данный процесс включает область жизнедеятельности студента. Основные компоненты здорового образа жизни:

рационально организованный распорядок дня (умственной и физической деятельности, отдыха, сна), индивидуальный для каждого студента;

физическая деятельность (занятия различными видами спорта, ходьбой, бегом);

правильное питание;

рациональное использование способов закаливания;

психическое здоровье (отсутствие депрессий и стрессов, нервного напряжения);

отсутствие вредных привычек. [3]

Регулярные занятия физической культурой способствуют улучшению обмена веществ, органов внутренней секреции. Физические упражнения оказывают влияние не только на конкретный орган, но и на весь организм в общем. Даже небольшие физические нагрузки (например, ходьба, приседания, бег) способствуют улучшению функций многих органов. Физические упражнения развивают у студентов выдержку и стойкость, что положительно сказывается как на физической подготовке, так и на эмоциональном состоянии.

К физической культуре и спорту в вузе относятся следующие виды занятий:

подготовка и сдача нормативов;

разработка и выполнение индивидуальной физической подготовки;

спортивные игры: волейбол, баскетбол, футбол, теннис;

закаливание водой;

плавание.

С целью пропаганды здорового образа жизни в России проводятся различные мероприятия. Например, ежегодный конкурс «Вуз здорового образа жизни». Основными целями данного конкурса являются:

обеспечение укрепления и сохранения здоровья учащейся молодежи;

прививание студентам ценностей здорового образа жизни;

распространение здорового образа жизни как фактора повышения качества подготовки профессиональных кадров.

Физическое воспитание является одним из существенных компонентов образовательного процесса, направленного на формирование, укрепление и сохранение здоровья учащейся молодежи.

Следующим фактором, способствующим укреплению и сохранению здоровья, является туризм. Согласно закону «Об основах туристской деятельности», туризм – это временные выезды (путешествия) граждан Российской Федерации, иностранных граждан, и лиц без гражданства с постоянного места жительства в лечебно-оздоровительных, рекреационных, познавательных, физкультурно-спортивных, профессионально-деловых, религиозных и иных целях без занятия деятельностью, связанной с получением дохода от источников в стране (месте) временного пребывания. [1] Туризм рассматривается как вид рекреации. Рекреация – это восстановление и развитие физических и духовных сил человека. Это оздоровление организма, осуществляющееся  посредством отдыха. Сюда входят занятия туризмом. Туристская деятельность, как способ проведения досуга и как форма активного отдыха, способствует формированию здоровья молодежи. 

Существуют различные виды туризма, направленные на формирование, укрепление и сохранение здоровья. Виды туризма в зависимости от характера туристского маршрута:

пешеходный;

лыжный;

горный;

водный;

велосипедный;

спелеотуризм;

конный;

комбинированный (сочетание нескольких видов).

Классификация по целям и мотивам:

спортивный;

реабилитационный;

рекреационный (оздоровительный).

Главной задачей спортивного туризма является спортивное совершенствование в преодолении естественных препятствий. Это совершенствование физической подготовленности посредством преодоления сложного природного рельефа.

Реабилитационный туризм имеет следующую задачу – лечение определенных заболеваний с помощью средств туризма (прогулки, походы, путешествия, экскурсии, туристские соревнования, комплексные туры, туристские развлечения, активный отдых, туристские экспедиции, туристское краеведение). При организации реабилитационного туризма используются различные климатические условия в зависимости от мест пребывания туристов, лечебные источники, дозированные нагрузки при прогулках и т. д.

Задачей рекреационного туризма является восстановление физических и духовных сил человека с помощью средств туризма. Оздоровительный (рекреационный) туризм – это туристские путешествия, поездки и походы в какой-либо местности с благоприятными для здоровья природно-климатическими условиями и пребывание там с целью отдыха. Важнейшие составляющие оздоровительного туризма – такие природные лечебные факторы, как солнце, воздух, вода, используемые, в том числе, для закаливания – обеспечивают укрепление и сохранение здоровья. Спортивно-оздоровительный туризм – это совокупность различных видов и форм туризма. В данном случае существенную роль играют физическая культура и спорт, а также такие культурно-досуговые мероприятия, как прогулки и путешествия, экстремальные туристские походы, экскурсии, морские купания, катание на водных и горных лыжах. [4] Среди студентов чаще всего распространены такие виды туризма, как пешеходный, водный, горный, велосипедный. Это и активный отдых, и приятное времяпрепровождение, и перспектива знакомств и общения. Такие виды туризма выступают в данном случае как пропаганда здорового образа жизни.

В заключение необходимо отметить, что туризм и здоровый образ жизни – понятия взаимосвязанные. Туристская деятельность, занятия физической культурой и спорт выступают как основные факторы формирования, укрепления и сохранения здоровья. Данные факторы способствуют формированию активной жизненной позиции учащейся молодежи, воспитанию ответственности, выносливости, дисциплинированности.

Литература

Федеральный закон "Об основах туристской деятельности в Российской Федерации" от 24.11.1996 N 132-ФЗ

Бароненко В. А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие – М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2012. – 336 с.

Виленский М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие – М.: КноРус, 2013. – 240 с.

Иванова Н. В. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебное пособие – М.: Дашков и Ко, 2015. – 256 с.



4.......................