Особенности баскетбола как средства физического воспитания

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………..
ГЛАВА I.Процесс обучения юных баскетболистов…………………………………………………
1.1 Особенности баскетбола как средства физического воспитания
1.2 Основные формы построения  занятий баскетболом в лагере
1.3 Анатомо-физиологические и морфо - функциональные особенности юных баскетболистов
1.4 Особенности проведения занятий по баскетболу в условиях ДСОЛ КД 
ГЛАВА II.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………
2.1 Методы исследования………………………………
2.2 Организация исследования……………………………
ГЛАВА III. МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1. Комплекс физкультурно  -оздоровительных мер ,направленный на развитие физических качеств баскетболистов……………………….
3.2 Анализ результатов мониторинга физической подготовленности занимающихся……………………………………………












     Введение
           Система оздоровительных лагерей достаточно традиционная, но не заслуженно забытая форма проведения школьных каникул. В чём же состоит актуальность организации  лагерей сегодня?
     Лагерь позволяет получить максимальный образовательно-оздоровительный эффект без значительных физических и эмоциональных перегрузок, характерных для  постоянных тренировок. Лагерь – прекрасная возможность получения новых навыков. Осваивая элементы баскетбола, навыки лагерного быта, жизни в коллективе, краеведческую деятельность и т.д., ребёнок получает базовое образование, единое для всех видов спорта. Это очень важно в работе со школьниками, только начинающими приобщаться к азам баскетбола. На базе качественной спортивной подготовки ребёнок более сознательно подходит в дальнейшем к выбору своей спортивной специализации.
     ДСОЛ КД ”Березовая роща”, расположенный в пределах родного края (40-50 км от города), экономичен для государства и для семьи, что немаловажно при современных сложностях в финансировании системы образования (исключает значительные расходы на проезд участников и руководителей; создаёт возможность использования транспортных средств проводящей организации и родителей).
     Относительно доступное расположение лагеря позволяет избежать большей части естественных родительских страхов за жизнь и здоровье ребёнка, обычно возникающих при организации дальних лагерных поездок. Новичкам это облегчает получение согласия родителей. Плюсы оздоровительных лагерей заключаются в постоянной смене деятельности, постоянной занятости детей.
     Актуальна возможность вывести детей из экологически неблагополучных условий города в относительно чистую природную среду.
     Оздоровительные лагеря - эффективная форма обучения любому виду спорта. Возможности лагеря не ограничиваются только работой с новичками. Они позволяют успешно отрабатывать элементы сложной баскетбольной техники. Почему-то считается, что каникулы, в особенности летние, целиком должны быть отданы на развлечение и досуг («Дети должны отдохнуть от школы, от учёбы!»). Однако, школьные годы – время непрерывного интенсивного образования и развития личности. Непозволительная роскошь – рассматривать лагерь и баскетбольные тренировки как чисто досуговую деятельность. Тем самым заведомо ограничивается образовательный, развивающий потенциал данных мероприятий. В оздоровительных лагерях учебный процесс – практическая деятельность, содержание которой ненадуманно и призвано разрешать проблемы в жизни лагеря. Обучение построенное на живом интересе детей естественно вписывается во всю жизнь лагеря. Только формы и методы отличны от школьных.
     Цель: исследовать формы организации и проведения занятий по баскетболу в детском оздоровительном лагере.
     Задачи:
     1.Изучить литературу и другие источники информации по теме исследования.
     2.Выявить и дать характеристику форм организации занятий по баскетболу в детском оздоровительном лагере.
     3.Определить наиболее эффективные формы занятий баскетболом в детском оздоровительном лагере.
     Объект исследования:  занятия по баскетболу в дсол
     Предмет исследования: способы и формы организации физ.работы в дсол на примере баскетбола.
     Методы исследования: -Анализ научно-методической литературы по теме занятия баскетболом в условиях дсол
     -Количественный и качественный анализ экспериментальных данных
     Гипотеза: предполагается, что  использование целенаправленных средств специальной физической подготовки,  позволит повысить результативность занятий по баскетболу на базе дсол
     База исследования: ДСОЛ КД “Березовая роща”,Ивановская область, п.Озерное
     
     
     
     
     
     
     
     
     


     
     Глава 1. Процесс обучения юных баскетболистов
     1.1. Особенности баскетбола  как средства физического воспитания
     
Баскетбол привлекает своей зрелищностью, обилием разнообразных технико-тактических приемов, эмоциональностью, воздушностью, динамичностью, одновременно коллективизмом и индивидуализмом и к тому же является, по моему мнению, и многих специалистов, самым эффективным средством для всестороннего физического развития.
     Кстати, баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны. Об этом знаменательном событии написан не один десяток книг, часто с вымышленными подробностями повествующих о первых шагах этого будущего пристрастия миллионов. И, тем не менее, мне кажется, что в этом пособии имеет смысл хотя бы схематично обозначить основные моменты становления и развития баскетбола, искусственно изобретенной игры, сумевшей за считанные десятилетия завоевать сердца поклонников во всем мире, что само по себе представляется явлением беспрецедентным.
     Популярность баскетбола и широкое его применение в системе физического воспитания обуславливаются, прежде всего, экономической доступностью игры, высокой эмоциональностью, большим зрелищным эффектом, комплексным воздействием на организм и воспитание молодежи, а потому дальше по тексту я привожу наиболее характерные особенности баскетбола.
     В основе баскетбола лежат естественные движения — бег, прыжки, броски, передачи. Им легко обучать детей, подростков и взрослых. Поэтому баскетбол входит в программу воспитания и обучения детей, начиная с детских садов, а игры с мячами — с двухлетнего возраста.
     Стремление превзойти соперника в быстроте действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы. Эти особенности способствуют воспитанию настойчивости, решительности и целеустремленности.
     Разнообразное чередование движений и действий, часто изменяющихся по интенсивности и продолжительности, оказывает общее комплексное воздействие на организм занимающихся. Занятия баскетболом способствуют развитию основных физических качеств.
     Формированию различных двигательных навыков и укреплению внутренних органов.
     Игровая обстановка меняется очень быстро и создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают игроков постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой ситуации. Непрерывное наблюдение за процессом игры помогает развитие способностей к широкому распределению и концентрации внимания, к пространственной и временной ориентации.
     Соревновательный характер игры, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывает у спортсменов проявление разнообразных чувств и переживаний, влияющих на их деятельность. Высокий эмоциональный уровень способствует поддерживанию постоянной активности и интереса к игре. Эти особенности баскетбола создают благоприятные условия для воспитания у баскетболистов, умения управлять эмоциями, не терять контроля над своими действиями.
     Каждый игрок на протяжении встречи, учитывая изменяющуюся игровую обстановку, не только самостоятельно определяет, какие действия ему необходимо выполнять, но и решает, когда и каким способом ему действовать. Это важно для воспитание у занимающихся творческой инициативы. В общем, не следует забывать о том, что из всех командных видов спорта баскетбол более других предрасположен к тому, чтобы выставлять на показ индивидуальные способности и дриблинг, а также, порою, в одиночку решать исход того или иного матча.
     Правила игры предусматривают этичность поведения спортсменов по отношению к противникам и судьям. Персональные и технические наказания служат средством для регуляции взаимоотношений между участниками соревнований.
     Эта особенность имеет наибольшее значение для воспитания дружбы и товарищества, и вырабатыванию привычки подчинять свои действия интересам команды.
     Баскетбол получил широкое распространение во всем мире, с каждым годом возрастает интерес к занятиям этим видом спорта, усиливается конкуренция на международной арене. Последнее вызывает необходимость совершенствования методики спортивной тренировки с учетом тенденций развития баскетбола.
     Многообразие двигательных действий спортсменов во время игры весьма затрудняет количественное описание их компонентов. Современный тренировочный процесс настоятельно выдвигает необходимость разработки методов интегративного качественно-количественного описания организма спортсмена как большой системы с целью рационального моделирования его 
состояния (Ю.В. Верхошанский, 1976; В.В. Петровский, 1978;).
     Моделирование игровых ситуаций весьма сложно. Однако в баскетболе можно выделить такие двигательные компоненты, которые поддаются детальному изучению и описанию. Это одна из разновидностей броска мяча в корзину. (И.Н. Преображенский, A.M. Зинин, 1976.). 
     Изучение двигательной и информативной деятельности организма, являющихся решающими при реализации навыков в баскетболе, обусловленности этих видов деятельности общим функциональным фоном, интеграции указанных факторов в единую функциональную систему для обеспечения высокой надежности бросков мяча в корзину должно иметь широкий выход в практику как в плане методических рекомендаций по совершенствованию спортивного мастерства, так и для тестирования функциональной готовности спортсменов. Наиболее фундаментальные исследования, в какой-то мере касающиеся вышеуказанных аспектов, проводили В.Г. Луничкин, 1969 А.Ш. Касымов, 1973; СВ. Голомазов, 1973, Р.С. Мозола. Однако в доступной нам литературе недостаточно точно охарактеризованы динамика и взаимосвязь временных компонентов и результативности бросков, что обеспечивает надежность. Весьма слабо изучено влияние информации, поступающей из 5 сенсорных систем, на параметры навыков и результативность при их реализации. Имеющаяся педагогическая литература (учебники, учебные пособия, методические указания и др.) базируется в основном на эмпирическом опыте тренеров (Б. Коузи, Ф. Пауэр, 1975; И.Н. Преображенский, А.Я. Гомельский, 1986 и др.).
     Сущность игры состоит в том, что игроки каждой команды, перемещаются по площадке с мячом или без мяча и, преодолевая сопротивление противника, стараются, как можно больше забросить мячей в корзину соперника и препятствовать им в овладении мячом и бросках в корзину. Мяч можно передавать вести, бросать, отбивать, соблюдая правила игры. Выигрывает команда, на счету которой после окончания игры окажется больше очков.
     
     
     1.2. Формы организации занятий баскетболом
В системе физического воспитания школьников применяются разнообразные 
формы организации занятий физическими упражнениями: урок физической 
культуры; физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня (утренняя гимнастика до учебных занятий, физкультминутки и физкультпаузы на уроках, игры и физические упражнения на удлиненных переменах, ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час); внеклассные формы организации занятий (спортивные секции по видам спорта; секции общей физической подготовки; секции ритмической и атлетической гимнастики; лагерные соревнования; туристские походы и слеты; праздники физической культуры; 7) дни здоровья, плавания и т. д.) Внеучебные занятия по баскетболу могут проводиться в форме: уроков, тренировок, лекций, экскурсий, секционных занятий, соревнований, товарищеских встреч, сдачи контрольных нормативов, мониторинга, контрольного тестирования, самостоятельных подготовок, индивидуальных занятий, занятий со спецгруппами, встреч со знаменитыми спортсменами-баскетболистами, тренерами, показа презентаций, видеофильмов и др. 
     В рамках ФГОС в образовательных учреждениях организуется внеурочная деятельность, одним из компонентов которой является развитие физических качеств обучающихся. Форма проведения – кружовая деятельность. 
     В рамках программы «Доступная среда» упражнения, включающие элементы баскетбола, проводятся и с детьми-инвалидами.
     Пропагандируя баскетбол, в летних оздоровительных лагерях открываются спортивные отряды.  
     

     
     
     
     
     
     
     

     
     
     1.3. Анатомо-физиологические и морфо-функциональные особенности юных баскетболистов
     

     Для применения рациональной методики обучения необходимо знать закономерности возрастного развития главнейших систем организма. Изменения, происходящие в строении и функциональном состоянии организма юных спортсменов, обусловлены не только воздействием систематических занятий физическими упражнениями, но и возрастными особенностями.
     Баскетбол относится к нестандартным ситуационным физическим упражнениям резкой переменной интенсивности. В процессе игры интенсивность движений может быть то максимальной, то умеренной, а в отдельные моменты игры активная мышечная деятельность может быть прекращена. Подобные изменения интенсивности происходят непрерывно, что определяется изменяющейся обстановкой, условиями игры. В результате при игре в баскетбол складывается своеобразный динамический стереотип нервных процессов, обеспечивающий быстрый переход, переключение функций с одного уровня деятельности на другой, с высокого на низкий и наоборот.
     В отличие от представителей других видов спорта баскетболисты высокого класса отличаются большей длиной тела — 190 сантиметров и выше, а так же значительным весом. Это в определенной мере накладывает отпечаток на характер спортивной деятельности. В ходе спортивного совершенствования, посредством центральной нервной системы, улучшается способность управлять своими движениями, повышается скорость реакции, улучшаются функции анализаторов.
     Баскетболисты отличаются хорошими показателями поля зрения, глубинного зрения, что позволяет им хорошо ориентироваться на площадке. Высокого уровня развития достигает двигательный анализатор. Спортсмены высокого класса хорошо оценивают усилия, время выполнения движения, точность передач и бросков.
     Игровая активность баскетболистов отличается высокой напряженностью. Об этом, в частности, свидетельствуют высокие функциональные изменения в ходе игры. Частота пульса может доходить до 180-230 ударов в минуту.
     В процессе игры уровень потребления кислорода находится в пределах 72,3-96,6% от максимума. При этом частота дыхания достигает 50-60 дыхательных циклов в минуту, а минутный объем дыхания доходит до 120-150 литров. Таким образом, участие в играх предъявляет высокие требования к дыхательным возможностям баскетболистов. Вместе с тем, при игре в баскетбол образуется заметный кислородный долг, который достигает 4-8 литров. Это свидетельствует о значительных требованиях к анаэробным (нехватка кислорода) процессам. Расход энергии у баскетболистов за игру составляет 900-1200 ккал.
     Переменный характер деятельности баскетболиста объясняет заметные колебания функции в процессе игры. Так, у хорошо тренированных игроков частота пульса в ходе минутных пауз отдыха может приближаться к исходным данным. Наряду с этим у них хорошая восстановительная реакция сохраняется по ходу матча.
     У баскетболистов невысокого класса и слабо тренированных по мере развития утомления наблюдается заметное ухудшение восстановления показателей сердечнососудистой системы в паузах отдыха, а также после тренировочного занятия в течение 12 часов наблюдается более высокий уровень внешнего дыхания, потребления кислорода по сравнению с исходными данными.
     Одновременно имеет место менее совершенное приспособление к недостатку кислорода, что выражается в более стремительном развитии гипоксемии, в снижении возможного порога падения насыщения крови кислородом, в компенсаторном увеличении внешнего дыхания. В диапазоне 12-24 часов происходит нормализация функций. У баскетболистов высокого класса восстановление приспособительных реакций сердечнососудистой системы, физиологического тремора, происходит в течение 6-9 часов.
     Подростковый возраст приходится на 12-16 лет (мальчики 13-16 лет; девочки 12-15 лет). Границы этого возрастного периода нельзя считать строго установленными, поскольку начало и завершение полового созревания, в зависимости от ряда факторов, могут сдвигаться в сторону более старшего или младшего возраста (А.А.Маркосян).[]
     Рост и развитие скелета. В подростковом возрасте происходит
ускорение роста и развития в связи с половым созреванием. Увеличиваются
половые различия. Продолжается окостенение скелета. К 14-16 годам в
позвоночнике появляются новые точки окостенения. К 10-13 годам завершается окостенение запястья. Окончание развития скелета руки у подростка женского пола на 2 года раньше, чем у подростка мужского пола. Окостенение сесамовидных костей обычно начинается с 13-14 лет. С 13-14 лет преобладает развитие лицевого скелета во всех направлениях, и складываются характерные черты физиономии. С 12 лет и до взрослого состояния ежегодный прирост лицевого черепа составляет 2-3 мм. 
В период полового созревания отмечается наибольший прирост головы, у
девочек к 13-14 годам, а у мальчиков к 13-15 годам. К 12-13 годам грудная
клетка имеет все особенности взрослой, но отмечается меньшими размерами.
Окружность груди в 14 лет у мальчиков в среднем 80 см, у девочек – 77,5 см.
Темпы нарастания груди меньше темпа роста тела в длину. Отношение
окружности груди к весу тела постоянно и равномерно уменьшается. Вес тела нарастает с возрастом быстрее, чем окружность груди. У девочек с 13 лет рост грудной клетки опережает ее рост у мальчиков.
     Развитие двигательного аппарата. В 13-14 лет происходит усиленный рост мышц и образование массивных волокон. Вес мышц по отношению к весу тела у подростка 14 лет составляет 32,6%. К 13-14 годам становая сила
увеличивается у мальчиков на 60%, а у девочек на 70% мускулатуру
необходимо развивать равномерно, так как чрезмерное развитие одной из
мышечных групп задерживает рост костей в длину (А.А.Маркосян).[]
     Упражнения типа подскоков и прыжков способствуют удлинению трубчатых костей. Сгибатели и разгибатели мышц рук развиваются в основном одновременно, а разгибатели ног и туловища – быстрее, чем сгибатели. Сила мышц правой и левой сторон туловища и конечностей имеет большое значение для формирования осанки. Более высокие показатели физического развития у подростков и юношей спортсменов объясняются тем, что систематическая мышечная деятельность стимулирует процессы обмена веществ в организме. В восстановительном периоде после значительных энергетических затрат, связанных со спортивной нагрузкой, в тканях откладывается больше веществ, чем их было до начала работы, то есть происходит так называемая суперкомпенсация энергетических затрат.
     Изменение крови и системы кровообращения. К 13-14 годам состав крови приближается и взрослому. Количество эритроцитов и лейкоцитов такое же, как у взрослых. Количество нейтрофилов доходит до 60,5%, а лимфоцитов – 28%.
     Вес сердца в 13-14 лет у девочек до 184,5 грамм. К 13-14 годам объем сердца подростка достигает половины объема сердца взрослого. Частота пульса в покое с 12 до 15 лет уменьшается на 4-5 ударов в 1 минуту. Систолический объем возрастает с 33,5 до 41,5 см3, а минутный объем – с 2740 см3 до 3250 см3.
     Электрокардиограмма подростка близка и взрослому типу. Так как кровеносные сосуды развиваются медленнее сердца и относительно сужены по сравнению с емкостью сердца, то при физической работе легко повышается кровяное давление, а вследствие повышения возбудимости симпатической системы значительно учащается сердцебиение и наблюдается аритмия. Поэтому физические упражнения нужно ограничивать, особенно при статическом усилии; например, при стоянии в течение 15-20 минут у здорового подростка иногда нарушается кровообращение. Под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов частота пульса становится несколько реже. В процессе выполнения мышечной работы объем веществ у подростков увеличивается в большей степени, чем у взрослых. При этом усиление кровообращения относительно больше, чем у взрослых, увеличение минутного объема крови достигается в основном за счет учащения сердцебиений.
     При мышечной нагрузке кислородный долг у детей и подростков может быть очень значительным. Подростки старшего возраста способны с высокой
интенсивностью выполнять физическую работу при нарастании кислородного долга.
     Дыхательная система. В период полового созревания легкие быстро растут. Их вес к 13-14 годам достигает 513-594 грамма. Частота дыхания снижается. Глубина дыхания в покое к 13-14 годам 300-375 см3, минутный объем в покое 4900-5400 см3, легочная вентиляция в покое 6500см3, жизненная емкость легких 2700-3000 см3. Потребность в кислороде возрастает в 1 минуту со 195 до 225 см3.(А.А.Маркосян)[]
     Развитие подростков в возрасте 13-14 лет характеризуется началом периода полового созревания. В это время организм ребенка претерпевает особенно значительные морфологические и функциональные перестройки. Отмечается (Ивойлов А. В. (82)), что в период полового созревания возможны резкие скачки в проявлении работоспособности и в совершенствовании координационных функций. []
     В то же время известно, что глубокая морфологическая и нейрогуморальная перестройка на этапе полового созревания может явиться фактором временного ограничения роста работоспособности и совершенствования координации.
     С возрастом происходит постепенное улучшение способности дифференцировать темп движения, и эта способность наиболее интенсивно увеличивается до 13-14 лет.
     Исследованиями доказано, что показатели реактивности у подростков 13-14 лет приближаются к показателям взрослых. Одним из важных показателей совершенной регуляции нервно-мышечного аппарата является высокий уровень Функциональной подвижности. Лабильность нервно-мышечного аппарата у подростков в значительной степени определяется возрастом и направленностью физической подготовки.
     В процессе выполнения физических упражнений имеет место комплексное проявление быстроты. Наибольшее значение придается скорости выполнения человеком целостных двигательных актов, а не элементарным формам проявления быстроты (Зациорский В.М. (78))[]
      Пространственно-временные показатели ловкости интенсивно нарастают в младшем школьном возрасте, и к 13-14 годам ловкость подростков практически приближается к уровню взрослого (Фомин Н.А., Филин В.П. (182)).[]
     Развитие силы происходит неравномерно. С 13-14 лет наблюдается значительный прирост силы. Это периоды высокой чувствительности к динамическим силовым упражнениям. Как абсолютная, так и относительная сила у юных спортсменов увеличивается под воздействием двух факторов: естественно-возрастных изменений организма и повышения спортивной квалификации.
     У представителей игровых видов спорта периоды резкого увеличения силы отмечены в 13-15 лет, а темпы роста суммарных величин абсолютной силы более значительны, чем темпы роста суммарных величин относительной силы. Например, ежегодный прирост абсолютной силы с момента начала систематических занятий баскетболом до 14 лет составляет 21%, в то время как прирост относительной силы всего 2,5-3%. Позже других физических качеств развивается выносливость, характеризующаяся тем временем, в течение которого сохраняется достаточный уровень работоспособности организма.
     В 13-14 лет у подростков обоего пола наблюдается некоторое снижение статической выносливости сгибателей и разгибателей предплечья и разгибателей туловища (Фомин Н.А., Филин В.П. (38)). []
     Важное значение имеет оценка способности испытуемого реализовать приобретенный уровень развития физических качеств в определенном двигательном акте. Это значит, что следует анализировать взаимосвязь функций между собой, а также взаимосвязь функций с уровнем технического мастерства и спортивными результатами.
     Наиболее эффективной при развитии двигательных качеств является комплексная тренировка, т. е. когда в отдельных занятиях используются упражнения на быстроту, силу и выносливость из средств ОФП. При комплексном развитии двигательных качеств наиболее эффективной является тренировка, в которой преимущественно развиваются скоростные качества - быстрота и скоростная выносливость. В этой комплексности наиболее эффективен вариант, когда 50% времени тренировочного занятия отводится на развитие быстроты, 25% - на развитие силы и 25% на - развитие выносливости применительно к подросткам 13-14 летнего возраста.
     Работоспособность в зонах большой и умеренной мощностей, где энергообеспечение зависит от своевременной доставки кислорода, также увеличивается. Это связано в первую очередь с уменьшением координации в деятельности вегетативных функций при мышечной работе. Изменения, происходящие в морфофункциональном статусе организма, и, прежде всего увеличение массы тела, сказывается и на процессах обеспечения организма энергией, что приводит к заметному возрастанию суточных потребностей в пище.
     Изучению возрастных особенностей развития двигательных способностей подростковом возрасте посвящено значительное количество исследований (Балакирева М.В (9); Зациорский В.М. (78); Кузнецова З.И. (110); Филин В.Г. (176); Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. (181)). []
     Двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих противодействие организма человека условиям внешней среды и составляет совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений (Фомин Н.А(181)). []
     Наиболее интенсивное совершенствование двигательной функции происходит в детском и подростковом возрасте (Фомин Н.А., Филин В.П. (176)), и к 13-14 годам в основном завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного анализатора человека. []
     По мнению многих специалистов ( Зациорский В.М. (78); Кузнецова З.И. (110)), структурные основы развития физических качеств связаны с прогрессивными морфологическими и биохимическими изменениями в опорно-двигательном аппарате, в центральной и нервной периферической системе, во внутренних органах. Таким образом, уровень развития физических качеств находится в прямой зависимости от согласованности соматических и вегетативных функций. Физические качества испытывают в своем развитии различное влияние генетических факторов (Шварц В.Б., Хрущев СВ. (189)). Сильному контролю со стороны генотипа подвержены: быстрота движений, мышечная сила и, особенно, выносливость.[]
     Систематические занятия оказывают мощное воздействие на развитие двигательных способностей в подростковом возрасте. В отличие от сверстников, двигательная активность которых ограничиваются занятиями на уроках физической культуры, у юных баскетболистов развитие физических качеств происходит более гармонично и на значительно более высоком уровне (Камышев В.Я., Матвеев А.П. (123)). []
     Проанализировав источники по анатомо-физическим и морфо-функциональным качествам можно сделать вывод, что под влиянием систематической тренировки у юных баскетболистов уменьшаются затраты энергии организма, связанные с выполнением стандартной нагрузки, у них в меньшей степени возрастает потребление тканями кислорода, чем у их сверстников, не занимающихся спортом (при такой же нагрузке). Следует учесть, что после максимальных напряжений обменные процессы протекают у юных спортсменов гораздо менее экономно и сопровождаются очень значительным усилением кровообращения. Это объясняется тем, что они способны переносить нагрузку большей интенсивности.
     Во время игры в баскетбол (в силу ее повышенной эмоциональности)
возможны очень значительные сдвиги в функциональном состоянии организма юных игроков, не восстанавливающиеся длительное время. Поэтому при определении нагрузки в баскетболе необходимо учитывать не только функциональное состояние организма, но и степень эмоционального
воздействия.
     Исследования свидетельствуют, что у юных баскетболистов, прирост показателей развития физических качеств в течение 3-х лет в два раза превышает средние величины прироста, характерные для учащихся, систематически не занимающихся спортом (Волков Л.В. (37); Губа В.П. (57)).[]
     

     
     
     1.4. Особенности проведения занятий по баскетболу в условиях ДСОЛ

ДСОЛ «Березовая Роща» расположен в 25 км от города Иваново. Окруженный вековым смешанным лесом, удивительными по красоте березовыми рощами, центр привольно раскинулся на берегу уникального озера Высоковское.
     Территория, прилегающая к ДСОЛ «Березовая Роща» по своему биоклиматическому потенциалу является лечебно-оздоровительной местностью: смешанный лес, озеро природного происхождения с лечебным торфяным дном.
     Дети проживают в трех- и двухэтажных каменных корпусах в 6-8 местных комнатах. Душевые и комнаты гигиены находятся на каждом этаже.
     Программа пребывания в детском оздоровительном центре рассчитана на интересный, содержательный отдых, во время которого проходят театрализованные представления, веселые конкурсы и карнавалы, дискотеки, встречи с интересными людьми, спортивные мероприятия. В центре организуются интересные автобусные экскурсии по городам Иваново, Плес. С детьми работают опытные педагоги.
     Лагерь располагает собственным насыпным песчаным пляжем, оборудованным лежаками и защитными зонтиками от солнца, кабинами для переодевания. Имеется лодочная станция с катамаранами. Красивые прогулочные аллеи, освещенные в вечернее время.
     Спортивная база представлена закрытым спортзалом с необходимым инвентарем, футбольным полем, теннисным кортом, баскетбольной и волейбольной площадками. Имеется кино-концертный зал, дискозал, библиотека, бар.
     В лагере организовано 5-ти разовое питание в столовой на 400 мест. Меню составляется по рецептурному сборнику для детских санаторных учреждений.
     В лагере работают два учителя физической культуры: Перова Галина Николаевна(выпускница факультета физической культуры, ШГПУ), и Дворцов Андрей Евгеньевич.
     Перовой Г.Н. проводятся кружковые занятия по дисциплине “Подвижные игры” для детей младшего школьного возраста три раза в неделю, также и для старшего школьного возраста. Занятия проводятся в вечернее время.
     С детьми дошкольного возраста и среднего школьного проводятся занятия Дворцовым А.Е.
     В программу по дисциплине “Подвижные игры” включены  основные элементы баскетбола( стойка, умение держать мяч, общеукрепляющие упражнения на развитие прыгучести, силы, ловкости)
     В лагере каждую смену(21 день) проводится первенство по баскетболу, проходят выездные соревнования между  лагерями(Огонек, Радуга, Игнатовский, Чайка).
     В ДСОЛ КД “Березовая роща” созданы все условия для занятий баскетболом. Есть летняя площадка длиной  28 метров и шириной 15,в шаговой доступности от корпусов, также есть отличный спортивный зал,со всем необходимым инвентарем для тренировочного процесса(мячи, скакалки, конусы и. т. д)
     Основными формами занятий баскетболом в лагере стали секции и соревнования. Большим плюсом стало то, что детей не приходилось заставлять приходить на занятия, приходили только те, кому действительно был интересен баскетбол, кто уже имел представление об этой спортивной игре, некоторые занимались у себя в школе на постоянной основе, кто-то только начал, тем не менее, самым главным было желание.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     ГЛАВА II.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
     1.1Методы исследования
     Для достижения целей и задач исследования в работе использовались следующие методы исследования:
     1.Анализ научно-методической литературы(педагогической, психологической, спортивной и др)
     2.Наблюдение
     3.Тестирование физической подготовленности
     4. Экспертная оценка технической подготовленности
     5.Педагогический эксперимент
     6.Метод математической статистики
     Анализ научно-методической литературы, использовался для изучения состояния проблемы исследования. Изучались следующие аспекты проблемы: анатомо-физиологические и психические особенности старших школьников; особенности развития скоростных качеств в старшем школьном возрасте. 
     Наблюдение. В ходе проводимого исследования данный метод использовался с целью получения информации о состоянии (физическом, эмоциональном) занимающихся во время и после тренировочных занятий, выполнения упражнений, сдаче контрольных тестов. Наблюдение позволяет проанализировать: активность и интерес к физическим упражнениям,  дозировку физической нагрузки во время занятий, влияние тех или иных воспитательных приемов на поведение и настроение занимающихся.
     Математическая обработка данных полученных в результате тестирования проводилась с вычислением средней арифметической величины, вычислением процентных показателей, сравнением средних арифметических величин.
     Метод сравнения - универсальный логический прием познания, посредством которого устанавливается по определенному характерному признаку равенство или различие изучаемых (исследуемых) объектов, явлений путем их сопоставления. Мы сравнивали показатели детей в начале смены и после применения на занятиях физической культурой комплекса специальных упражнений. 
     Тестирование уровня физической подготовленности проходило по следующим тестам: 
     1.Тест на скоростно-силовую подготовленность, бег на 60 м (секунд) 
     Бег 60 м выполняется с высокого старта. Стартующий располагается в 2-3-х метрах от стартовой линии. Ему подают команды, а он их выполняет. По команде "На старт!" подходит к стартовой линии, ставит около нее одну ногу и принимает положение высокого старта. По команде "Марш!" - начинает бег.
2.Тест «прыжок в длину с места» (для измерения динамической силы мышц нижних конечностей). Из исходного положения стоя, стопы вместе или слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Участник предварительно сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперед туловище, смещая вперед центр тяжести тела и с махом рук вперед и толчком двух ног выполняет прыжок. Определяется прыжка с двух ног в см. Для этого теста целесообразно в спорт зале разметить краской место - черту, от которой будет выполняться прыжок, и перпендикулярную ей черту с размеченными делениями через 1 см для определения длины прыжка. При тестировании дается три.......................