Методические основы тренировочной работы в детско-юношеском футболе

     СОДЕРЖАНИЕ             
        			    
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………….........……....….…..….3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ..........5
1.1.  Методические основы тренировочной работы  в детско-юношеском футболе………………………………………….................................................…...5
1.2.  Анатомо-физиологические особенности  юных футболистов….................13
1.3.  Средства и методы совершенствования технических приемов у футболистов..……….............................................................................................…23
ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ.................................................................................28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ  И ОРГАНИЗАЦИЯ  ИССЛЕДОВАНИЯ….......................29
2.1. Методы  исследования…………………………………….................…….. ...29
2.2. Организация  исследования………………………………..................…….....30
ГЛАВА 3.  РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ...............33
3.1. Результаты исследования..................................................................................33
3.2. Обсуждение результатов исследовния.............................................................37
ВЫВОДЫ...................................................................................................................43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ................................................45
ПРИЛОЖЕНИЕ.........................................................................................................50





 



ВВЕДЕНИЕ
     
     Актуальность. Развитие современного профессионального  футбола предъявляет всевозрастающие требования к уровню технической подготовленности игроков всех без исключения амплуа (А.П. Золотарев, 2009, 2011).  Как продемонстрировала этот тезис игра ведущих сборных команд на последнем чемпионате мира в ЮАР 2010 года, такому положению способствует интенсификация двигательной активности, когда технические действия с мячом происходят, в большинстве случаев, в условиях лимита времени и пространства, а также жестких единоборств с соперником (А.В. Лексаков, 2011). 
     Данное положение необходимо учитывать при подготовке спортивного резерва для профессионального футбола.  Как считают специалисты, действующая программно-нормативная база многолетней подготовки юных футболистов существенно устарела (В.Л. Мутко, 2007; М.А. Годик  с соавт., 2009). Вместе с тем, характер развития спорта на современном этапе диктует внедрение в практику все новых и новых методологических подходов, повышающих эффективность учебно-тренировочного процесса (А. П. Золотарев, А.В. Лексаков, С.А. Российский, 2009). В то же время  существует ряд методических принципов, недостаточно используемых в футболе. Одним из таких является педагогический принцип индивидуализации, который по ряду объективных и субъективных причин не достаточно используется, хотя  имеется  концепция индивидуализации учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх (М. М. Шестаков, 1992).   Однако данная  концепция разработана применительно к спортсменам высокой  квалификации и не все ее принципы могут быть использованы в многолетней подготовке юных спортсменов, в частности в  футболе.
     Согласно программным нормативам, 9-10 лет является первым этапом начальной спортивной   специализации по игровому амплуа в многолетней подготовке   юных футболистов, в связи с чем  представляется актуальным изучение проблемы, начиная с этого возраста.
     Гипотеза исследования: предполагалось, что процесс совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет, будет проходить более эффективно, если в учебно-тренировочный процесс внедрить составленные комплексы упражнений. 
     Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет. 
     Предмет исследования: составленные комплексы упражнений, направленные совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет.
     Цель исследования: определить эффективность разработанного комплекса упражнений, направленного совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет, занимающихся в секции по футболу.
     Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Составить комплексы, направленные на совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет.
3. Экспериментально доказать эффективность составленных комплексов упражнений, направленных на совершенствования технических приемов у футболистов 12 лет.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ

1.1.  Методические основы тренировочной работы  в детско-юношеском футболе
     
     Общепринятым считается, что в детско-юношеском футболе многолетний тренировочный процесс состоит из нескольких этапов, которые имеют определенную последовательность (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 1999, 2010; А.А. Кузнецов, 2007):
    - начальная спортивная подготовка;
	- начальная специализация;
	- углубленная тренировка;
	- спортивное совершенствование.
     На первом  этапе средства подготовки должны охватывать самый широкий круг упражнений и игр. Подготовка исключает специфическое воздействие на одно из многих необходимых качеств [21].
     На втором и  третьем этапах обучения происходит формирование футбольных способностей и футбольного потенциала, с разучиванием и закреплением отдельных технических элементов и приемов. Футболисту необходимо приобрести и закрепить прочные навыки для решения технических и двигательных задач в игре. Задачи четвертого этапа - совершенствования - заключаются в обеспечении физическим потенциалом, приобретенным на базе технических и тактических навыков. Совершенствование всех качеств, которые были достигнуты на предыдущих этапах, а также реализация индивидуальных возможностей футболистов в игре (Г.В. Монаков, 2000, 2005).
     Принципы многолетней тренировки футболистов во многом определяются возрастными границами. Если условно обозначить вышеуказанные границы по годам, то это примерно будет выглядеть так: (А.А. Сучилин, А.П. Золотарев, М.М. Шестаков, 2005):
     1.Начальная подготовка -   8-10 лет;
     2.Начальная специализация -   11-12 лет;
     3.Углубленная подготовка -   13-15 лет;
     4.Спортивное совершенствование - 16-18 лет.
     Указанная возрастная периодизация многолетней подготовки спортивного резерва в футболе  несколько условна и необходима, чтобы более четко увидеть разницу в планировании на разных этапах подготовки (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009). 
     Такой дифференцированный подход нужен, чтобы увидеть принципиальную разницу в поэтапном и годичном периодах подготовки. И, видимо, самое главное – представить качественное различие целей, чтобы стратегически правильно сориентироваться в многолетнем планировании.     
     Известно, что планирование является одним из основных элементов управления тренировочным процессом. (В.Н. Платонов, 1997).
      Цель планирования - обеспечить должное формирование организма в многолетнем плане.
     Планирование тренировки определяется  (С.Н.  Голомазов, Б. Г. Чирва, 2004):
      1. Задачами, которые поставлены в годичном цикле.
      2. Закономерностями развития и становления спортивной формы.
      3. Периодизацией.
      4. Календарем спортивных соревнований.
     Известно, что тренировка  с юными футболистами проводится круглогодично и имеет циклический характер. Годовой цикл тренировки разбивается на три периода: подготовительный, соревновательный, переходный.
     Данные о построении учебно-тренировочного процесса футболистов различной квалификации показывает, что периоды годичного цикла тренировки имеют разную продолжительность по времени (Ю.В. Кольвах, 2006).
      В зависимости от возраста, подготовленности и календаря соревнований, длительность отдельных циклов уменьшается или увеличивается (Б.Г. Чирва, 2008).
     Действующие учебные программы (1981, 1985, 1986, 2001) предписывают соблюдение следующей периодизации годичного цикла тренировки. 
     Подготовительный период.  В этом периоде, как правило, восстанавливаются и совершенствуются технические и тактические навыки юных футболистов,  в большом объеме осуществляется физическая и волевая подготовка. Этот период характерен большим объемом тренировки по сравнению с соревновательным периодом. Значительный объем нагрузки создает необходимые предпосылки для сдвигов во всех системах организма и двигательных навыках.[51]
     Подготовительный период делится на два этапа: общеподготовительный и специально-подготовительный (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009).
     На общеподготовительном этапе главное внимание уделяется повышению функциональных возможностей, разносторонней общефизической подготовке юных футболистов. Техническая и тактическая подготовка направлена на восстановление двигательных навыков и тактических умений, совершенствование их и освоение новых (М.А. Годик, 2007).
     Большой объем на данном этапе отводится упражнениям, развивающим выносливость, силу, ловкость, гибкость и в меньшей степени упражнениям на развитие быстроты и упражнениям скоростно-силового характера.
     С учетом методических рекомендаций (М.А. Годик, 2006; В.В. Варюшин, 2007 и др.),  вначале не рекомендуется проводить товарищеские игры, так как организм  футболистов еще не готов к большим напряжениям, предъявляемым состязанием. Товарищеские игры рекомендуется проводить в конце этапа.
     В аспекте  развития общей выносливости (аэробных возможностей) в начале этапа эффективны ежедневные занятия. Для этого рекомендуется (Н.М. Люкшинов, 2003) в конце второй тренировки (любой направленности) в течение 10-15 минут проводить малоинтенсивные кроссы (ЧСС  - 140-150 уд/мин.).
     Как известно, сочетание таких упражнений повышает аэробную производительность организма. Кроме того, аэробная нагрузка в конце тренировки ускоряет окисление молочной кислоты, наколенной в крови под воздействием предшествовавшей нагрузки. Начиная с середины этапа, рекомендуется проводить одно занятие для развития общей выносливости; его вполне достаточно для ее поддерживания. Для этого используют продолжительный бег в различных условиях (с установлением снежного покрова - бег на лыжах), с разной степенью интенсивности в режиме ЧСС не более 140-160 уд/мин. Это, в основном, непрерывный вид работы (равномерный, переменный методы тренировки) (В.Н. Шамардин, А.И. Шамардин, 2001).
     Также в это время значительно увеличивается внимание к специально-физической подготовке, прежде всего,  скоростно-силовой. В полном объеме выполняются упражнения в технике и тактике игры, шире применяются упражнения для развития быстроты и всех ее составляющих, развития специальной выносливости.
     При этом следует планировать  нагрузку аэробно-анаэробной направленности. ЧСС в пределах 150-175 уд/мин. Для этого применяются как неспецифические, так и специфические упражнения (Ю.В. Кольвах, 2006). Координационная сложность упражнений возрастает постепенно (А.П. Золотарев, 2000).
     На специально-подготовительном этапе осуществляется непосредственная подготовка к соревнованиям. Принято считать, что  специальная физическая подготовка и, в частности, скоростно-силовая подготовка, работа над специальной выносливостью, занимает ведущее место в занятиях. При этом особое внимание уделяется адаптации двигательных навыков к усложненным игровым условиям (А.В. Лексаков, 2011).
     На этом этапе большое внимание необходимо уделить адаптации двигательного аппарата (после участия в тренировках, контрольных играх в закрытом помещении) к условиям естественного грунта и одновременно подготовка к увеличению интенсивности тренировочных нагрузок.
     При этом рекомендуется несколько сократить  объем работы, но повысить ее интенсивность (М.А. Годик, 2006). 
     Изменяются и методы тренировки, от равномерного и переменного к повторному и интервальному. Широко ведется отработка технических элементов и вариантов игры (Н.М. Люкшинов, 2003; А.А. Сучилин, 2005).
     Соревновательный период.  Продолжительность соревновательного периода (6-8 месяцев) требует целенаправленного распределения задач, как в ходе сезона возрастающее утомление можно снять только посредством правильно сбалансированного планирования. Тренировка в этом периоде направлена на поддержание общей и начальной подготовленности.
     При этом средства тренировки в технике и тактике игры преимущественно направлены  на повышение устойчивости и вариативности технических и тактических действий (А.П. Золотарев, 2009).
      В соревновательном периоде, в основном, планируются тренировочные  нагрузки  с  преимущественной  направленностью  на развитие аэробных и анаэробных возможностей  (В.И. Дубровский, 2005).
     Еще А.П. Зеленцов и  В.В. Лобановский (1986) подчеркивали, что если у футболистов в этот период происходит снижение анаэробных возможностей, то трудно вести тренировочную работу по поддержанию  должного уровня физической подготовленности. В этом случае планируются тренировочные нагрузки, направленные на повышение общей выносливости (М.А. Годик, 2006).
     Переходный период.   Данный  период необходим для снятия утомления, которое накопилось за соревновательный период, для восстановления функциональных и адаптационных возможностей организма  (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009).
     При этом не рекомендуется прекращать активные занятия физическими упражнениями, что позволяет избежать резкого снижения спортивной формы. Объем нагрузки уменьшается. Рекомендуется переключиться на неспецифические средства тренировки (В.Г. Монаков, 2008).  Занятия другими видами спорта (теннис,  плавание, спортивные и подвижные игры и др.) способствуют сохранению работоспособности, при этом, двигательный аппарат вынужден  поднять различные движения, в которых участвуют пассивные его части,  а части, которые были заняты в специфически соревновательном виде, отдыхают.
     Если говорить о подготовке юных футболистов, то необходимо учитывать следующее. Распределение объемов компонентов тренировки для различных возрастных  периодов подготовки юных футболистов  в ДЮСШ выглядит следующим образом (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009; В.В. Варюшин, 2009).
     Рекомендации действующих учебных программ следующие. Возраст учащихся с 8 до 10 лет (этап начальной подготовки). Физической подготовке рекомендуется отводить 40-45 % от общего объема  материала практических занятий, технико-тактической подготовке - 55- 60%.[13]
     Возраст учащихся с 11 до 13 лет (этап начальной спортивной специализации). Физической подготовке - 35-40 %. Технико-тактической подготовке - 60-65 %. Проводить не менее 20-25 % занятий с индивидуальной направленностью подготовки учащихся.
     Возраст учащихся с 14 до 15 лет (этап углубленной тренировки). Физической подготовке - 30-35 %. Технико-тактической подготовке - 65-70 %. Проводить не менее 30-40 % занятий с индивидуальной направленностью подготовки учащихся.
     Возраст учащихся с 16 до 18 лет (этап спортивного совершенствования). Физической подготовке  - 20-25 %. Технико-тактической подготовке - 75-80 %. Проводить не менее 40-45 % занятий с индивидуальной направленностью подготовки учащихся.
     Как отмечают специалисты (В.В. Лавриченко, 2011), в системе двухразовых тренировочных занятий в день существенное значение имеет направленность средств восстановления. Поэтому, для полного восстановления нужна схема, обеспечивающая восстановление с помощью соответствующих педагогических и медико-биологических средств.
     Планирование нагрузок и отдыха в рамках малых циклов занимает в работе тренеров центральное место (Г.С. Лалаков, 1998).
     Из всего многообразия задач, стоящих при планировании работы в микроциклах, следует выделить две главные (А.А. Сучилин, 1997, 2005): 
     1) определение целесообразной величины и направленности отдельных тренировочных занятий; 
      2) рациональное распределение этих занятий в рамках цикла.
     Методические подходы при решении этих должны основываться на (В.Н. Шамардин, А.И. Шамардин, 2001, 2002): 
     1) характере протекания процессов утомления и восстановления, вызванных воздействием нагрузок отдельных тренировочных занятий и их сочетаний;
      2) роли данного микроцикла в общей структуре этапа; 
      3) подготовленности   футболистов;  
      4)   календаре   соревнований  
     В специальной литературе отмечается, что физиологической  основой  рациональной  структуры  физической подготовки является фаза перераспределения функциональных резервов в оптимальной реализации в соревновательной деятельности. На основе результатов  обобщения практического опыта по изучению структуры  специальной  физической подготовки при определении ведущих физических качеств футболистов установлено, что на различные виды выносливости приходится 48%, а на скоростно-силовые качества, включающие плановую, дистанционную и взрывную силу 24,5% (И.Ю. Радчич и др., 2000).
     Как видим, первостепенная роль при этом отводится выносливости. В процессе  футбольного матча футболисты многократно повторяют скоростные перемещения, силовые единоборства, технические приемы, поэтому  выполнение  двигательных  действий двигательных действий на протяжении игры без существенного снижения эффективности зависит от уровня выносливости, т. е. способности противостоять нарастающему утомлению,  при достаточно высокой  роли скоростно-силовой подготовленности. Большое значение в направлении скорости   и силовых качеств отводилось развитию силовых  возможностей  футболистов (Б.А. Вяткин, 2008).
     В игре футболисты выполняют многократные рывки, остановки, с изменением направления, поэтому с учетом этих положений, особое  внимание уделялось фактору устойчивости двигательных навыков к сбивающим факторам (С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва, 2002).
     В специальной литературе имеются экспериментальные данные, которые приводят к предварительным выводам о рациональности использования вместо комплекса жестких структурных единиц в годичном цикле принципа полиморфизма (разнообразия) рабочего процесса спортсмена на основе блочно-модульных структур, допускающих  различные гибкие перестроения и вариантные сценарии (И.Ю. Радчич и др., 2000).
     В связи с вышеизложенным выделяли следующие «кванты» (В.Н. Дыгин, 2005):
     1. Этап - логически завершенный, продолжительный по времени период подготовки футболистов, призванный обеспечить кумулятивный тренировочный эффект, за счет которого решаются масштабные задачи учебно-тренировочного процесса, связанные как с выходом на пик спортивной формы так и с ее снижением до оптимального уровня и обусловленные в первую очередь календарем соревнований и сроками главных  соревнований. Продолжительность этапа может составлять от 1 до 3 месяцев;
     2. Блок - более короткая по сравнению с этапом относительно целостная по содержанию часть тренировочного процесса, решающая задачи, связанные с участием команды в текущих соревнованиях.  В зависимости от характера решаемых задач «блоки» могут быть развивающими (повышение возможностей отдельных функциональный систем организма, совершенствование компонентов технико-тактической подготовленности игрока и тактической подготовленности команды, атлетической подготовленности (скоростно-силовые + координационные способности игрока), синтезирующие (сопряжение возможностей, достигнутых отдельными спортсменами и командой в предыдущих блоках), поддерживающие, снижающее и др. Продолжительность блока - от 2 до 3 недель.
     3. Модуль - серия тренировочных дней, направленная на решение какой-либо частной (промежуточной) задачи тренировочного процесса и  обусловленная взаимодействием процессов утомления и восстановления в зависимости от чередования нагрузок. Продолжительность модуля составляет 3-7 дней;
     4. Фрагмент - несколько тренировочных занятий, иногда дней, позволяющих при необходимости корректировать процесс решения задач, запланированных в модуле. Процесс корректировки модуля может быть связан с введением дополнительных тренировочных дней или занятий, изменением последовательности тренировочных занятий или их отменой (фрагменты в данном случае могут быть названы корректирующими и уточняющими). Выходной день или несколько выходных могут составлять отдельный фрагмент тренировочного процесса, так называемый, фрагмент отдыха);
     5. Рабочий день - 2-3 занятия в день - тренировочных, тренировочно-соревновательных, комплексных, тематических, индивидуально-групповых, индивидуальных в сочетании с экспресс-диагностикой футболиста; рабочий день трактуется как вариабельный относительно самостоятельный рычаг регулирования состоянием игрока.[27]
     Следует отметить, что деятельность в футболе настолько многогранна, что одни недостатки, например, физической подготовленности, могут компенсироваться высоким технико-тактическим мастерством, психической устойчивостью и т.д. ( И.Н. Новокщенов, 2003).	
  
     1.2. Анатомо-физиологические особенности  юных футболистов
     
     В теории детско-юношеского спорта подчеркивается, что одно из основных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей. Это позволяет правильно решать вопросы спортивного отбора и ориентации, выбора средств и методов тренировки, нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок, прогнозирования возможных достижений  (В.И. Жёлдак,  Н.В. Коротаева, 2004).
     Как известно, каждый возрастной период имеет свои особенности в строении и функциях отдельных систем, которые изменяются в процессе спортивной деятельности (Е.К. Аганянц, 2001).
     У юных спортсменов развитие организма происходят неравномерно. Каждый возрастной этап - это своеобразный период со своими характеристиками особенностями, морфологическими и функциональными преобразованиями (М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер, 2002).
     В теории физического воспитания принято выделять младший школьный возраст (7-10 лет), средний или подростковый школьный (11-15 лет), а также старший или юношеский возраст (16-18 лет).
     Для периода младшего возраста характерно плавное развитие функциональных систем с некоторым преобладанием темпов роста тела относительно массы. В это время кости еще достаточно мягкие и легко поддаются искривлению, позвоночник отличается большой гибкостью, формируется шейная и грудная кривизна. Связочный аппарат обладает высокой эластичностью (М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009).
     У юных футболистов мышцы развиваются неравномерно - вначале крупные мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого пояса, позднее мелкие мышцы.
     Причем прирост силы мышц верхних конечностей происходит быстрее, чем нижних (М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер, 2002).
     В возрасте от 11 до 15 лет продолжается развитие всех органов и систем. На это время приходится период полового созревания. В связи с этим происходит бурная перестройка работы всех органов и систем. Значительно увеличиваются тотальные размеры и масса  тела. С увеличением мышечной массы растет и сила, причем максимум прироста силы наблюдается на год позже наибольшего увеличения прироста массы  тела.[54]
     Идут процессы формирования скелета, устанавливается постоянная кривизна позвоночника, мышечно-сухожильный аппарат приближается к взрослому (М.Р. Сапин, 2009).
     В юношеском возрасте происходит энергичный рост костной ткани. К 17-18 годам практически завершается не только рост, но и окостенение длинных костей. 
     В 15-16 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвонков, грудины и срастание ее с ребрами. Позвоночный столб становится более прочным, а грудная клетка продолжает усиленно развиваться; в эти годы они уже менее подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки. К 17-18 годам заканчивается процесс срастания тазовых костей, но полное их окостенение происходит лишь к 20-25 годам. Завершается окостенение костей стопы и кисти. Процесс окостенения очень длителен, он протекает в течение всего периода развития организма, завершаясь к 20-25 годам. [2]
     В период от 15 до 18 лет скелетная мускулатура продолжает увеличиваться и функционально совершенствоваться. По отношению к массе ее тела достигает к этому времени 43-44 %. К 14-16 годам скелетные мышцы и суставно-связочный аппарат достигают высокого уровня развития. Вместе с тем продолжает, увеличивается поперечник мышечных волокон, вес отдельных мышц, усиленно развиваются соединительно-тканные структуры. Полностью   эти   процессы   завершаются   к   20-22   годам   (М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер, 2002).
     В специальной литературе приводятся данные сравнительного анализа детей, занимающихся и не занимающихся футболом, в возрастных группах от 10 до 14-ти  лет по ряду морфологических признаков, который был проведен Е.Савостьяновой  и  Е.Титовой (1999)  и показал следующее.
     Длина тела во всех названных возрастах больше у футболистов, причем наибольшие различия наблюдаются в 10 и в 14 лет. Увеличение длины тела у футболистов в отличие от детей, не занимающихся футболом, происходит неравномерно:
- в 10-11 лет наблюдается самый маленький прирост (значительно ниже, чем у детей, не занимающихся футболом), что, по-видимому, связано с адаптацией организма к нагрузкам в этом и предшествующих возрастах;
- в 11 -12 лет начинается бурный рост длины тела и темпы прироста у футболистов и детей, не занимающихся футболом, совпадают;
- в 13-14 лет футболисты по темпам прироста длины тела опережают сверстников не спортсменов.
     Таким образом, у юных футболистов наблюдаются два ростовых скачка для длины тела в 11-12 лет ив 13-14 лет в отличие от практически равномерного изменения прироста этого показателя у детей, не занимающихся футболом.
     Прирост длины ноги у футболистов происходит также как и прирост длины тела: замедленный рост в 10-11 лет, скачкообразное повышение темпов прироста в 11-12 лет, и еще более ярко выраженное увеличение длины ноги в 13-14 лет.
     У детей, не занимающихся футболом, прирост ноги во всех возрастах от 10 до 14-ти   лет происходит равномерно   (М.В. Алексеев, 2006).
     В периоде младшего школьного возраста работа сердца еще не совершена. Удовлетворение потребности организма в кислороде в покое требует более напряженной работы сердца (86-90 уд/мин.). Во время занятий спортом сердечно-сосудистая система работает с очень большим напряжением, так как на каждый удар пульса приходится меньше кислорода, чем у взрослых. Однако артерии детей более эластичны, капилляры широки, поэтому процесс окисления идет активнее и период восстановления   более   короток  (М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фербер, 2002).
     Значительные изменения в возрасте 12-15 лет претерпевает сердечнососудистая система. На этом этапе развития сердца свойственны наиболее выраженные и быстро нарастающие изменения. Особенно значительно нарастает масса желудочков, причем больше левого. Если у 12-летних объем сердца равен в среднем 458 мл, то у 15-летних он достигает уже 620 мл. Частота сердечных сокращений в покое у подростков достигает в среднем 76 уд/мин., а систолический объем крови  с 25 мл (у 8-летних) увеличивается до 41,5 мл (у 15-летних).
      Сердечная мышца продолжает развиваться до 18-20 лет. Продолжает увеличиваться и объем сердца. У 16-17-летних юношей величина объема сердца равняется в среднем 720 мл,  а у 18-летних - достигает размеров сердца взрослых (М.Р. Сапин, 2009).
     В период  от  7 до 10 лет повышаются возможности работа дыхательной системы. Частота дыхания уряжается. Возрастает дыхательный объем, увеличивается жизненная емкость легких.
     Несовершенство механизмов потребления, транспорта и утилизации  кислорода является лимитирующим фактором адаптации детей этого возраста к длительной мышечной работе  (С.Н. Блинков, 2000).
     От 12 до 17 лет значительно возрастает мощность дыхательного аппарата: дыхательные объемы увеличиваются более чем в 1,5 раза, скорость воздушного потока на вдохе и выдохе растет. Дыхательный объем  в 15-16 лет достигает величины, характеризующей взрослого. Следует отметить, что колебания дыхательного объема в покое у одного и того же индивидуума довольно большие (И.Н. Солопов, А.П. Герасименко, 1998;  В.Н. Шамардин, 2001).Кислородные режимы организма детей и юношей при мышечной деятельности менее экономичны и менее эффективны. 
     Функциональные возможности органов дыхания у более старших увеличиваются. Предел дыхания имеет большое  значение    для оценки возможностей детей и юношей в выполнении ими физической нагрузки. У юных спортсменов предел дыхания оказывается больше в 1,5-2 раза, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. 
     С увеличением предела дыхания нарастает и резерв дыхания, т.е. разница между максимальной вентиляцией легких (пределом дыхания) и минутным объемом дыхания (МОД) в данный момент (В.И. Дубровский, 2005). 
	У старших школьников частота дыхания такая же, как и у детей средней возрастной группы, а глубина продолжает увеличиваться, достигая   у  17-летних 420 мл.  К этому времени МОД повышается до 6200 мл, приближаясь к величинам взрослых,  ЖЕЛ в этом период достигает среднего уровня здоровых взрослых.  Так, у 17-летних юношей ЖЕЛ в  среднем составляет 4000 мл ((М.С. Полишкис, В.А. Выжгин, 2009).
	По данным А.П. Золотарева (2009)  недостаточный уровень развития психических функций  в 12-13 лет не позволяет юным футболистам добиваться высокой степени быстроты и точности движений. У подростков в этот период в связи с бурным развитием началом полового созревания отмечается временная задержка в   развитии способности   овладевать  движениями. 
	Как отмечают Б. Чирва и С. Голомазов (2004), острота  мышечного  чувства,  а вместе с ней и точность движения, от которых также зависит  быстрота освоения технических приемов игры, развивается у подростков  очень  быстро до 12 и с 13 до 14 лет, с некоторым  «западением»    показателей  так   называемой   специальной   ловкости        в период   с 12 до13 лет (А.П. Золотарев, 2000). В юношеские годы завершается развитие центральной нервной системы, значительно совершенствуется аналитическая деятельность коры головного мозга. 
     	Известно, что нервные процессы отличаются большой подвижностью, хотя возбуждение все еще продолжает несколько преобладать над торможением.  В последующие возрастные периоды устанавливаются гармоничные отношения коры и подкорковых отделов. Высокого уровня достигает развитие второй сигнальной системы. Она приобретает все большее значение в образовании новых положительных и отрицательных рефлексов и навыков. Усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения (Е.К. Аганянц, 2001). 
     Анализаторы, в том числе,  двигательный и вестибулярный, достигают высокого уровня  развития (Е.К. Аганянц, Г.Б. Горская, 2003).В психической сфере также отмечаются значительные изменения. Характерными для этого возраста является стремление к творчеству, соревнованиям. 
     Складывается основные черты личности, формируется характер, более объективной становится самооценка, приобретает социальные черты  мотивировка поступков  (М.Р. Сапин, 2009).
     В этом возрасте завершается процесс полового созревания. Продолжает совершенствоваться эндокринная система, однако только к концу периода соотношение активности желез внутренней секреции становится таким, как у взрослого человека  (М.Р. Сапин, 2009).
     По мнению В.Н.Платонова (1997) физическая подготовленность характеризуется возможностями функциональных систем организма спортсмена, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность, и уровнем развития основных физических качеств - быстроты,     силы, выносливости,     ловкости     (координационных способностей)  и гибкости.
      В свое время Г. Л. Драндроввым (1988) было установлено, что  динамика развития спортивно-значимых качеств у юных футболистов (7-18 лет) имеет гетерохронный характер, обусловливаемый, прежде всего, общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем занятия футболом оказывают специфическое воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста. [32]
     По данным В.Н. Шамардина ( 2003) у детей в момент начала занятиями футболом основными факторами в структуре рассматриваемых показателей являются: 1) связь физической и технической подготовленности (30,5%); 2) физическое развитие (17%);  3)   ориентировочная   основа   двигательного   действия   (6,2%).
     Следует отметить, что примечательна динамика факторов, определяющих и лимитирующих спортивное мастерство  юных футболистов, выявленная А.П.Золотаревым в многолетних экспериментальных исследованиях (1997, 2000, 2005, 2009).
     Так, в  возрасте 10 - 11 лет рост спортивного мастерства юных футболистов обусловлен преимущественно уровнем скоростных и скоростно-силовых качеств, а также показателями разносторонности техники и тактики игры. Комплекс данных показателей влияет на 58,2% параметров соревновательной деятельности.
     Для 12-13 - летних футболистов в плане роста спортивного мастерства преимущественное значение имеют показатели  физической  работоспособности, комплексного проявления быстроты, ловкости и техники в специфических сложнокординацонных двигательных действиях, соревновательных объемов техники и тактики. Количественные параметры соревновательной деятельности обусловлены этими показателями на 53,0%, качественные на 26,7%.
     Особенностью характеристики спортивного мастерства футболистов данного возраста является отсутствие среди доминантных показателей подготовленности антропометрических характеристик.[19]
     Уровень спортивного мастерства футболистов 14-15 лет преимущественно обусловлен следующими показателями: масса тела, скоростно-силовые качества, соревновательный и тренировочный объем разносторонности техники, соревновательная разносторонность тактики игры.  Последняя, как и в предыдущих возрастных группах, имеет обратную взаимосвязь с общим объем ТТД.  Значительно возрастает влияние комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в сложно-координационных двигательных действиях. Названные факторы на 59,0% обусловливают количественные параметры соревновательной деятельности и на 57,5% - качественные.
     Спортивное мастерство футболистов 16-17 лет преимущественно обусловливают такие факторы, как дл1ша тела, физическая работоспособность, комплексное проявление быстроты, ловкости и техники в специфических сложно-координационных действиях, соревновательные объемы разносторонности техники и тактики. При этом количественные параметры соревновательной деятельности обусловливаются данными факторами на 49,4%, качественные на 30,8%.
     Как отмечает автор, наметившаяся в предыдущей возрастной группе тенденция к количественному расширению комплекса доминантных признаков в структуре соревновательной деятельности у футболистов 16-17 лет характеризуется стабилизацией показателей.
     Физическая работоспособность обусловливает спортивное мастерство юных футболистов на всех этапах многолетней подготовки, за исключением периода с 10 д.......................