Радиоактивные продукты
В зонах выпадения радиоактивных осадков (аварии на АЭС, атомные взрывы) больше всего цезия 137 накапливается в зерновых злаках. Затем идут мясо, молоко, фрукты. И меньше всего его в овощах. Вывод: меньше потребляйте мучных блюд и больше ешьте овощей. Овощи, растущие на поверхности, предпочтительнее корнеплодов.
Травы и растения необходимо собирать подальше от автострад, железных дорог, свалок. Нарезать травы нужно только ножом из нержавеющей стали, блюда подавать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде.
В сильно зараженных зонах не рекомендуется кормить грудным молоком новорожденных – молоко обволакивает радионуклиды и выводит их из организма в молочную железу матери. Иногда вместе с молозивом ребенок может получить смертельную дозу. Вскармливайте детей донорским молоком из чистых районов или переведите на искусственное питание.
Раковые заболевания, вызываемые большими дозами облучения, проявляются через 10–20 лет. Не успокаивайтесь, берегите организм от облучения.
Источники радиационного фона – дома, компьютеры, воздух и вода
Реже летайте самолетами. Чем выше и продолжительнее полет, тем больше доза облучения.
Источником вредного излучения являются также компьютеры. Поэтому работа с электронной техникой требует строгого соблюдения определенных гигиенических правил: не приближайтесь к экрану ближе 50 см, поддерживайте в помещении влажность в пределах 40–60%, покрывайте полы антистатическими материалами, не надевайте одежду из синтетических тканей.
В непроветриваемом помещении накапливается газ радон. Его концентрация внутри в 8 раз выше (особенно на нижних этажах), чем снаружи.
Дом, построенный из камня, гранита, глинозема, обладает гораздо большей удельной радиоактивностью. Особенно бойтесь домов из фосфогипса, из материалов на основе доменного производства (шлака).
Если заделать в полу 1 го этажа все щели, концентрация радона резко уменьшится. Не закрывайте отдушины подвала, даже зимой, – радон хорошо выветривается.
Природный газ – источник поступления радона в жилище. Не включайте без нужды горелки газовой плиты.
Радон присутствует в воде, поступающей из глубоких скважин. Уровень радиации в ванной после приема душа поднимается в несколько раз. Кипячение воды выводит из нее радон почти полностью.
Значительно повышает уровень радиоактивности добыча фосфатов и переработка их на удобрение. Загрязнение почвы возрастает, если такое удобрение вносится в жидком виде.
Похожие рефераты:
